2016/9/21 13:12

現(xiàn)在市面上有各種各樣的水果，但它們的價(jià)格與營(yíng)養(yǎng)卻各不相同。有的時(shí)候，我們花了大價(jià)錢(qián)卻買(mǎi)了普通的水果，這是為什么呢?因?yàn)槲覀儾恢?，有些水果，它們外形很相似，價(jià)格與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻天差地別。那么，究竟哪些水果形似但實(shí)質(zhì)不一樣呢?它們之間又有什么區(qū)別?我們一起來(lái)看看!

香蕉與芭蕉

這兩者應(yīng)該算是相近但最好區(qū)分的水果了，香蕉外形長(zhǎng)圓，棱少，果肉是黃白色;而芭蕉比香蕉粗大，棱多，果肉是乳白色。味道上，香蕉偏甜，芭蕉有點(diǎn)酸澀。一般我們還是喜歡吃香蕉。

但是它們?cè)跔I(yíng)養(yǎng)價(jià)值上很相似，都屬于高鉀水果，含鎂量也很大。因?yàn)殁浛梢跃S持我們心跳和血壓的正常工作，預(yù)防血壓上升和肌肉痙攣等癥狀;而鎂則可以幫助我們消除疲勞。所以常吃它們，非常有利于身體健康。

人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)后可以多吃香蕉，因?yàn)樗奶欠挚梢灾苯涌焖俚霓D(zhuǎn)換成葡萄糖，補(bǔ)充人體所需能量。而芭蕉性溫，且富含膳食纖維和水溶性纖維，對(duì)于潤(rùn)腸通便有奇效，治療便秘的效果大大高于香蕉，它更適合畏寒以老年人使用?？戳诉@個(gè)我們知道香蕉治療便秘的效果并不是我們想象中那么好。