2016/6/23 13:54

女人一過(guò)25歲，就要開(kāi)始與衰老做抗?fàn)幜?，不少女性都?huì)盲目的選擇美容養(yǎng)顏，其實(shí)，身邊的一些不起眼的食物卻具有不可想象的抗衰老功效。推薦4款抗衰老的食品，讓你永保青春。

1、西紅柿

西紅柿的營(yíng)養(yǎng)豐富，是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家一致公認(rèn)的，特別是高含量的維生素PP，是構(gòu)成人體脫氫酶的輔酶成風(fēng)，具有促進(jìn)消化系統(tǒng)、維護(hù)皮膚和神經(jīng)健康的重要作用。而且，西紅柿還有清熱解毒、利尿通便、幫助消化的功效。因?yàn)?，蘋果酸和檸檬酸可幫助胃液對(duì)脂肪物質(zhì)進(jìn)行消化，吃了油膩食物，吃點(diǎn)番茄不但助消化，且可防消化不良。

不僅如此，番茄亦有利尿作用，吃番茄對(duì)腎病有益。熱天還可以將番茄片熬湯當(dāng)茶喝，有清熱防暑作用。所含纖維質(zhì)能使糞便中水份增多，還能轉(zhuǎn)換成容易軟便的物質(zhì)，達(dá)到通便作用。

番茄燒豆腐