2016/3/17 10:28

10、梨

梨應(yīng)作為春天養(yǎng)生水果的首選，它含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，對于發(fā)熱和有內(nèi)熱的人有不錯的作用，能潤喉生津，潤肺止咳，滋養(yǎng)腸胃，還能緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥較。梨除了有這些作用之外，還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用，并且梨中含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，梨性寒，所以脾胃虛寒，消化不良及產(chǎn)后血虛的人不宜多吃。

冰糖羅漢果梨飲