2016/2/18 16:52

2、即食果蔬片

即食果蔬片的營養(yǎng)看點：

曾經(jīng)風(fēng)靡一時的菠蘿片、香蕉片，現(xiàn)在看來是各種即食果蔬片中最不符合健康要求的了，它們的能量和糖分都比較高。現(xiàn)在，蘋 果、胡蘿卜，甚至平菇和姜都能被加工成好吃的即食休閑食品，采用低溫真空干燥工藝生產(chǎn)，果蔬的營養(yǎng)損失小。

多吃無益，因為蔬菜和水果的補充還是以新鮮為最佳，不喜歡果蔬片的味道也可以選擇自己榨鮮果蔬汁來獲取營養(yǎng)。

健康果蔬汁