2015/7/22 00:36

導(dǎo)語(yǔ)：酷暑時(shí)節(jié)，人們都渴望清涼。但中醫(yī)則認(rèn)為這個(gè)季節(jié)陽(yáng)氣由內(nèi)而外地散發(fā)到體表，體內(nèi)卻是虛弱的。再加上現(xiàn)代人在夏日會(huì)多食冰冷食物，尤應(yīng)養(yǎng)陽(yáng)。

核桃

中醫(yī)認(rèn)為核桃性溫，補(bǔ)腎潤(rùn)腸。在烈日灼人的夏日，富含精氨酸、油酸和維生素E等高抗氧化物質(zhì)的核桃，能幫助我們的肌體有效預(yù)防衰老。

無(wú)花果核桃黑麥包