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適合夏日養(yǎng)陽(yáng)的五種食材

2015/7/22 00:36

 

生姜

俗語(yǔ)說(shuō):“冬吃蘿卜夏吃姜”,正是因?yàn)楣湃讼嘈沤缮?yáng)。事實(shí)上,生姜的某種成分能殺菌;刺激性的氣味又能促進(jìn)食欲,的確是夏日首選。

洋蔥

洋蔥味辣,性微溫,具有發(fā)散風(fēng)寒的作用。生吃洋蔥可預(yù)防感冒。它也是富含強(qiáng)力抗氧化物質(zhì)的食物,能抑制自由基造成的老化。

洋蔥拌木耳

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