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老人要怎樣飲水才健康

2012/2/7 12:12

老人要怎樣飲水才健康

專家評說各種水

目前除了自來水外,市場上還有純凈水、磁化水、礦泉水等等,品種眾多,這也使得人們在選購時(shí)感到茫然,我們到底該喝哪種水

自來水:幾十年來,自來水一直是城鎮(zhèn)居民的主要飲水來源。但近年來各地的水源受到不同程度的污染,使水的質(zhì)量大打折扣。再加上自來水在消毒時(shí),使用了氯氣或含氯漂白粉,它們在殺菌的同時(shí),也帶來了游離氯對各種有機(jī)物的氯化作用,包括含氯的二惡英在內(nèi),危害了消費(fèi)者的健康。

純凈水:純凈水是一種經(jīng)過特殊過濾裝置,經(jīng)過多層過濾生產(chǎn)的飲用水。純凈水一方面過濾掉了水中的各種有害、有毒的物質(zhì),但另一方面,也過濾去了對人體有益的礦物質(zhì)。長期飲用純凈水會(huì)影響人體內(nèi)的酸堿平衡,影響神經(jīng)、肌肉和多種酶的活動(dòng),減弱人體免疫力。正處于長身體的青少年尤其要注意盡量少喝這種水。

礦泉水:礦泉水是指地下深層流經(jīng)巖石的地下水。礦泉水中含有一定的微量元素,對人體的新陳代謝有促進(jìn)作用。但是,礦泉水中的微量元素含量比較單一,并不能為人體提供全面、均衡的礦物質(zhì)。經(jīng)常飲用這種水,會(huì)導(dǎo)致某些元素過量,并在血液、細(xì)胞中沉積,致使微量元素代謝失調(diào),增加腎臟負(fù)擔(dān),易產(chǎn)生腎結(jié)石、尿道結(jié)石和膽結(jié)石等。

磁化水:磁化水是模擬地球磁場劇變而提高水的能態(tài)制成的水。它是希望通過磁場的能量來打破長鏈水分子團(tuán),提高水的活性和能態(tài)以及水對營養(yǎng)的輸送能力。但是這種水一離開磁場就又會(huì)回到原來的狀態(tài),并不能達(dá)到磁化的目的。

生態(tài)水:生態(tài)水是從原始天然無毒的麥飯石、天青石、木魚石等礦石中經(jīng)高溫注氧和交變強(qiáng)磁場處理而得到的濃縮液,再加以純凈水稀釋而制成的飲用水。其中含有30多種生命相關(guān)元素,有10多種對生命起催化、激活動(dòng)力作用的生命動(dòng)力元素絡(luò)合離子,是具有高能態(tài)的活水。目前,生態(tài)水經(jīng)國家有關(guān)部門檢測證明,是人類最健康的飲用水。

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