2012/2/7 11:54
你在每個月的那幾天,是不是有時會被疼痛折磨?若一點反應(yīng)沒有,當(dāng)然萬幸,可不幸的是,痛經(jīng)和經(jīng)前癥候群是女性最常見的困擾,根據(jù)統(tǒng)計,大約有百分之十的婦女在十幾歲到二十幾歲之間,都有嚴(yán)重痛經(jīng)的經(jīng)驗。痛經(jīng)是女性向?qū)W?;蚴枪菊埣僮畛R姷脑?。
經(jīng)前癥候群則和月經(jīng)周期的荷爾蒙變化有關(guān),患有經(jīng)前癥候群的婦女,會在月經(jīng)之前的三天到七天左右,有明顯的情緒變化,或是生理上感到不舒服;大約有二到四成的婦女,或多或少都有經(jīng)前癥候群,有百分之二點五到百分之五的婦女,會因為經(jīng)前癥候群影響到日常生活。
一般對于找不出原因的“原發(fā)性痛經(jīng)”,最常見的治療方式就是服用止痛藥物,再配合其它輔助的治療方式;對于經(jīng)前癥候群,則沒有一定治療方式,通常是看出現(xiàn)哪些癥狀,再針對癥狀治療。
最近美國華盛頓的喬治城大學(xué)醫(yī)學(xué)院的婦產(chǎn)科發(fā)現(xiàn),低脂肪的素食,不但有助于減重,也能夠有效減輕痛經(jīng)和經(jīng)前癥候群的癥狀。素食能夠改善痛經(jīng)和經(jīng)前癥候群的主要原因包括:體重降低、血清性激素結(jié)合球蛋白的濃度增加、雌激素的排泄增加、素食中含有豐富植物性荷爾蒙和omega-3脂肪酸。
深為痛經(jīng)或是經(jīng)前癥候群所困擾的女性,除了尋求醫(yī)師的藥物治療以減輕癥狀之外,無妨嘗試一段時間的素食,治病兼減重,兩全其美。