2018/3/28 14:02

一般情況下，哺乳期是可以吃海參的，但是，要注意適量，不能過多食用，以免對身體產生不良的影響。海參的營養(yǎng)價值高，吃海參是有一定好處的。下面讓我們具體來看看吧！

哺乳期能吃海參嗎

哺乳期可以吃海參。

很多媽媽在產后會出現(xiàn)身體虛弱的情況，而海參可以補腎益精、滋陰壯陽，且富含碘、鋅等微量元素，能參與調節(jié)代謝，降低血脂，所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用，非常適合產后媽媽恢復身體，此外，還能提高寶寶的免疫力。

哺乳期吃海參的好處

海參含有豐富的DHA，它是一種多價的不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必須營養(yǎng)，哺乳期媽媽食用海參后，通常在兩個月后可產生免疫力增強，精神充沛等現(xiàn)象，適量的食用還能提高孩子的免疫力，但若媽媽吃太多可能會導致奶水大量減少，寶寶高度亢奮的狀態(tài)，還有可能造成少數(shù)寶寶在體內或皮膚下產生脂肪瘤，且也比較容易上火，所以媽媽在吃海參時，一定要注意適量服用。

相關閱讀：哺乳期飲食大全