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2012/2/8 17:53
今個(gè)分享我平時(shí)沒(méi)時(shí)間吃早餐的早餐搭配，這個(gè)超簡(jiǎn)單的吃法，是我在吐司工坊和朋友們一起吃下午茶的時(shí)候發(fā)現(xiàn)的。做法非常容易，簡(jiǎn)單到不行。味道嘛，很絲滑，很醇厚，很香濃。
很多上班族早上的時(shí)間很緊張，經(jīng)常忽略掉自己的早餐時(shí)間?？稍绮偷闹匾杂质且惶飚?dāng)中最應(yīng)該重視的時(shí)刻。最佳早餐用餐時(shí)間是7-8點(diǎn)。這個(gè)時(shí)間段，即便吃一些熱量稍高的東西，也不容易轉(zhuǎn)化，很容易代謝掉，不易沉積。所以如果你想吃哪些熱量偏高的食物最好在早間實(shí)用。
那么說(shuō)到這么容易的早餐，怎樣2分鐘就搞定呢？我們只要把吐司用烤箱烤2分鐘，一面分別烤1分鐘，取出后涂抹上濃香細(xì)滑的花生醬就ok啦?；ㄉu遇到烤熱的吐司，片刻后就會(huì)稍稍融化，食用起來(lái)香濃極了。我喜歡花生醬吐司佐俄式酸黃瓜，配上頭一天煮好的鵪鶉蛋，再來(lái)幾顆大杏仁或者開(kāi)心果之類的干果，一杯牛奶或者沖一杯豆?jié){或者奶茶，這就是我的早餐搭配，全都不需要費(fèi)太多時(shí)間，組合在一起就是非常豐富的一頓早餐呦。
你也試試吧？從細(xì)微處照顧自己和家人，立刻提升生活品質(zhì)。如果你想更加速成，其實(shí)連烤箱預(yù)熱的時(shí)間都不用等。直接放到烤箱中，上下火加熱的同時(shí)，已經(jīng)在烘烤吐司。就是記得及時(shí)取出來(lái)，因?yàn)轭A(yù)熱的時(shí)候面包比較容易上色，容易表面上色過(guò)重。但只是表面一層，如果喜歡吃焦脆上色深的，就可以用這個(gè)辦法。
原料：
面包片2片、花生醬適量。
做法：
1、取面包片，放入預(yù)熱好的烤箱中。每一面分別加熱1分鐘。喜歡吃焦脆的可以延長(zhǎng)加熱時(shí)間；
2、取出后涂抹上花生醬；
3、用小抹刀抹開(kāi)花生醬，均勻的鋪滿吐司片上。按照需要切成小塊即可。
友情提示：
1、花生醬遇熱吐司片后會(huì)稍事融化，所以建議需要切開(kāi)的及時(shí)切開(kāi)，否則容易沾刀；
2.面包片喜歡去邊可以切去四邊，不過(guò)家里吃切下去的也是咱自個(gè)兒吃了，不如直接烤，可以省下倆步驟呢，（切邊+吃邊）呵呵。
