很多女生每個(gè)月都要受到月經(jīng)的苦惱。特別是對(duì)于痛經(jīng)的女性，經(jīng)期更是各種不舒服。那么，如何緩解痛經(jīng)呢？

中醫(yī)認(rèn)為，冬季選用“四大名補(bǔ)”：人參、阿膠、鹿茸、冬蟲(chóng)夏草，不僅可解決體虛癥狀，防病強(qiáng)身，還能為來(lái)年的健康打下基礎(chǔ)。下面

老人健健康康的才是我們做兒女的最大的福氣，年齡大了以后身體的新陳代謝速度會(huì)減慢，身體的抵抗力也會(huì)下降，很容易患上各種疾病

宮寒是許多女性朋友的通病，尤其是到了冬天，手腳冰涼又不愛(ài)多穿衣服。所以宮寒吃什么調(diào)理就理所當(dāng)然的成為人們討論的熱門(mén)話題。

很多女生在這個(gè)每月必來(lái)的好朋友探訪期間都好像如臨大敵一樣，皮膚變差，脾氣變暴躁，甚至還會(huì)痛得希望她不要再來(lái)。這段時(shí)間，如

不少新媽媽剛剛生完孩子，立刻就想減肥，但實(shí)際上，對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后立刻減少食量是一件非常危險(xiǎn)的行為。

冬季干燥多風(fēng)，人很容易上火。一上火，最明顯的受傷部位就是嗓子了，發(fā)干發(fā)癢，甚至還很疼痛。來(lái)看看專家們推薦的清嗓方。

我們經(jīng)常說(shuō)“吃什么補(bǔ)什么”。究竟是不是真的有道理呢？下面小編就來(lái)為各位揭秘吧。

實(shí)際上，眼睛與肝臟聯(lián)系緊密?！案尾匮?，即肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能，而且“肝開(kāi)竅于目”。雙眼受到血的給養(yǎng)才能視物

糖尿病患者一周吃兩次魚(yú)，有助于預(yù)防其最嚴(yán)重的并發(fā)癥——糖尿病腎病。這個(gè)研究結(jié)果發(fā)表在美國(guó)國(guó)家腎病基金會(huì)2012年12月的

俗話說(shuō)，民以食為天，人的健康與食物息息相關(guān)。如果長(zhǎng)期攝入不健康的食品，人體內(nèi)長(zhǎng)期、大量積累毒素就容易誘發(fā)多種疾病，因此定

貧血是一張常見(jiàn)癥狀，特別是很多女性更加有貧血的癥狀，那要怎樣才能使臉色紅潤(rùn)呢？在日常飲食上面吃什么可以使氣色紅潤(rùn)呢？下面

骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強(qiáng)人體制造紅、白細(xì)胞的能力。所以對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，喝些骨頭湯加以調(diào)理，可以減緩骨質(zhì)老化；同

多數(shù)人已經(jīng)了解了養(yǎng)生的重要性，很多人也都在通過(guò)食療來(lái)保養(yǎng)身體，比如通過(guò)吃東西來(lái)補(bǔ)肝補(bǔ)胃，甚至是還能通過(guò)食療來(lái)補(bǔ)腎，不少中

葉酸廣泛存在于各種動(dòng)植物性食品中，其中肝、腎、蛋類及酵母中含量尤為豐富。維生素B12主要存在于肉類、貝類、魚(yú)類、蛋類及動(dòng)

進(jìn)入10月，不知不覺(jué)中秋季已經(jīng)過(guò)半了。進(jìn)入秋天，由于晝夜溫差加大，加上忽冷忽熱，給我們的免疫力提出了很大的挑戰(zhàn)。建議大家

隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，大多數(shù)人在飲食習(xí)慣上開(kāi)始偏好以肉類來(lái)“貼秋膘”，但別忘了素食也是進(jìn)補(bǔ)的高手。比如在秋季大量上市的紅薯。

一道成功的菜肴，能同時(shí)兼顧美味與養(yǎng)生是最好不過(guò)了。作為醫(yī)療食補(bǔ)之材，山藥經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上，它的烹飪方法也很多，不同

女性是很容易缺血的，這個(gè)應(yīng)該大家都知道的常識(shí)，缺血的女性常常會(huì)臉色蒼白，沒(méi)有血色，整個(gè)人看起來(lái)一點(diǎn)都不健康。事實(shí)證明女性