2019/10/16 11:26

3、多喝湯

在天冷的時(shí)候多喝湯水，能夠迅速讓身體暖起來，同時(shí)還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。其中，下面將介紹一款適用于風(fēng)寒感冒的湯水，幫助大家趕走感冒：

準(zhǔn)備好1個(gè)大地瓜，將其表面的泥土清洗干凈，洗好了以后將皮削掉，之后再切成小方塊備用。再準(zhǔn)備好1塊生姜，刮皮以后再切成薄片備用。之后將它們?nèi)糠湃脲佒?，再加?碗的清水燉煮，等到湯水煮開了以后，倒入紅糖繼續(xù)煮，煮化了以后要就可以起鍋食用了。

建議患風(fēng)寒感冒的人，在早飯和晚飯吃完以后，喝上一杯。因?yàn)檫@款湯粥含有祛寒的生姜，吃了幫助暖身祛寒，改善感冒問題。

山藥排骨湯

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