2019/8/14 11:07

1. 體質(zhì)寒涼的人

生吃水果，對(duì)于寒涼體質(zhì)的人來說是雪上加霜，而將水果煮熟了吃，則能在一定程度上減少寒性的停留，還能夠補(bǔ)充日常所需營養(yǎng)，一舉兩得。

2. 牙痛的人

有牙齒疾病，如蛀牙、牙周炎、牙齦炎等的人，不適合吃太冷的食物，會(huì)加重牙痛的癥狀，將水果煮熟后放溫食用是最好的辦法。

3. 孕婦

孕婦的飲食，總是要千小心萬小心，有些水果生吃是寒涼的不適宜孕婦食用，但是煮過之后寒性減小，不僅對(duì)腸胃好，營養(yǎng)也能夠及時(shí)補(bǔ)充。

4. 腸胃不好的人

這類人其實(shí)跟孕婦吃煮熟的水果有相似的原因，除了降低寒性，將水果煮熟了吃也能夠軟化水果的膳食纖維，減少對(duì)腸胃的刺激。

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