2019/7/3 15:30

七月份的養(yǎng)生禁忌

1、忌煩躁

炎熱的天氣很容易讓人煩躁，要知道七月可是盛夏，人體火氣本來就比較旺，若是情緒過于煩躁，進(jìn)而生氣的話，就會造成身體內(nèi)的火氣更加旺盛，對健康反而不利。

2、忌暴曬

到了七月份之后，炎熱天氣會持續(xù)很長的時(shí)間。在這樣晴朗的天氣下，很多人喜歡去海邊玩水，看風(fēng)景。注意了，外出的時(shí)候，務(wù)必要記得防曬。切記不能一點(diǎn)防曬措施都不做，就在陽光下暴曬。否則，皮膚一下子就會被曬黑，甚至還會被曬傷。

因此，在這容易令人煩躁的天氣里，要學(xué)會穩(wěn)定情緒，比如說開朗一些，比如說多笑笑之類的，緩解煩躁。

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