2019/6/13 16:58

夏季的天氣可以說是非常炎熱的，而在這個高溫的天氣下，很多人對于食物都是提不起興趣的，今天小編主要跟大家推薦幾塊可以提高食欲的食物，讓我們在夏天的時候，不會出現(xiàn)沒有胃口吃飯的時候了。

食欲不振吃什么好

山楂

想提高食欲的話，可以選擇吃一些山楂，不管是新鮮的山楂或者是山楂片都是有效果的。根據(jù)中醫(yī)的記載，山楂是屬于酸性的食物，有健胃消食的效果，可以幫助我們促進(jìn)胃酸的分泌，從而打開我們的胃口。

酸菜

酸菜可以說都是由蔬菜腌制而成的，其主要是為了保持蔬菜里面的一些主要營養(yǎng)價值。酸菜在進(jìn)行腌制的食物，是會在化學(xué)反應(yīng)中直接散發(fā)出脂類的清香，跟制作出酸菜那酸爽的味道，而這樣是可以提高食欲的。但是食物在腌制的時候，是很容易出現(xiàn)亞硝酸鹽的，所以我們在平時要少吃。

食醋

如果在夏季的時候，有食欲不振的時候，喝一點(diǎn)醋是具有緩解的效果。醋是一種酸性的食物，可以幫助我們刺激腸胃分泌胃酸，提高腸胃的消化能力，并幫助我們提高食物。另外醋還具有殺菌消炎的效果，夏季喝一點(diǎn)醋還具有預(yù)防疾病的效果。

山楂蘋果甜湯

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