2019/4/9 16:29

3、涼拌萵筍

萵筍是春天養(yǎng)生的首選。萵筍具有很多功效，在古代人們常用語用于治療小便失禁及脾胃的消化不良。萵筍含有的營養(yǎng)成分比較高，有助于促進腸道的通順，能適當減少心房的壓力，對一些患有高血壓和心臟病患者極為有益。

4、薺菜餃子

早在我國古代醫(yī)學書上對薺菜就有記載，認為薺菜具有清熱、解毒、涼血、健脾、利水、降壓、利肝、明目等功效，主要適用于高血壓、眼底出血、牙齦出血、鼻出血、便血、尿血、腎炎水腫、青光眼、痢疾等。食用之后能清熱降火，對熱性體質(zhì)的人和上火的人來說是一味調(diào)養(yǎng)身體的良藥。

涼拌萵筍

擴展閱讀：涼拌萵筍的做法大全

您可能還喜歡：

春分養(yǎng)生，注意養(yǎng)陽！

春季養(yǎng)生，堅持做好這5件事

春季養(yǎng)生要養(yǎng)肝，盤點養(yǎng)肝食物

適合春天吃的13種養(yǎng)生菜，快收藏吧！