2019/3/28 11:23

氣血養(yǎng)顏湯3：百合牛肉湯

所需食材：百合、牛肉、紅棗、白果、姜片

制作方法：

1. 準備材料，將百果去殼后用水浸泡至可輕易去除外衣后洗凈，備用；百合、紅棗洗凈備用；

2. 準備好干凈的燉鍋，將百合和白果、生姜一起放入鍋中，加大量清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉，直到百合和白果熟爛，然后加入牛肉燙熟，就可以加鹽調(diào)味食用了。

氣血養(yǎng)顏湯4：豬腳姜湯

所需材料：豬腳、老姜片、章魚干

制作方法：

1. 章魚干浸泡備用，豬腳處理干凈切段后用開水焯過洗凈；

2. 所有材料放入燉鍋中加水煮開，轉(zhuǎn)小火慢燉2小時即可。

醋姜豬腳湯

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