2019/3/21 11:13

5、香味食物多吃

聞起來很香的食物在春天的食用，能夠幫助身體生發(fā)陽氣，適應春季的自然規(guī)律，所以說，想要在春季養(yǎng)生的話，請吃一些香菜、香蔥等帶有香味的食物。

春季養(yǎng)生必須注意的禁忌

春季養(yǎng)生有一些禁忌要注意，不然起不到養(yǎng)生作用，甚至還會將身體搞壞。比如說要記住，春季上火了不要亂用降火藥，這是春季養(yǎng)生的一大禁忌。到了春季很容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象，但是有一些上火癥狀并非真正的上火，而是因為身體便秘或是體虛所致的。想要身體好的話，就要先搞清楚上火的正確原因，才能對癥下火。所以說，這個時候千萬不要亂用降火藥。

1、若是你出現(xiàn)了失眠、手腳心發(fā)熱、盜汗等問題的話，多半是肺火引起的。如果你想要降火的話，建議喝些豬肝湯。

2、若是你出現(xiàn)了口臭、容易饑餓、大便不暢等問題的話，則要注意是出現(xiàn)了胃火。這時你想要降火的話，建議多喝綠豆湯。

3、若是你出現(xiàn)了口苦咽干，面紅眼赤，或者說頭暈脹痛等問題的話，多半是肝火旺盛引起的。如果你想要降肝火的話，建議喝些梨水降火。

4、若是你出現(xiàn)了尿黃灼熱、舌尖疼痛，而且常有心悸、多夢等問題的話，多半是心火旺盛所致。這種情況想要降火的話，建議多煮一些蓮子湯飲用。

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