2017/7/10 13:27

夏季酷暑難耐，陽氣高盛，很容易使人體津液損傷，造成口干舌燥、食欲不振，這時千萬要注意少吃哪些大魚大肉或甜膩的食物，要多吃一些酸的或苦的食物，這樣就會讓人胃口大開了。

一、山楂

說到振奮食欲又有什么樣的食物比得上山楂呢?山楂之中含有各種維生素、山楂酸、蘋果酸、檸檬酸，有著很好的開胃效果，并且它所含的解脂酶能夠促進脂肪類食物的消化，避免胃積食等疾病的出現(xiàn)。

此外，山楂還有促進胃液分泌以及增加胃內(nèi)酶素的功能，有著良好的消積化滯、收斂止痢的功效。并且在夏季吃山楂還可以降低血脂，對于高血脂有著很好的防治效果，因此在夏季食欲不振之時吃一些山楂是不錯的選擇。

山楂果醬

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