2017/7/6 16:12

第六，胡蘿卜

胡蘿卜中最好的營(yíng)養(yǎng)成分是胡蘿卜素。胡蘿卜素在人的身體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。胡蘿卜對(duì)潤(rùn)腸通便有效，從而起到排毒的效果。胡蘿卜也富含β-胡蘿卜素，可以中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

木瓜胡蘿卜汁

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