2016/10/26 15:55

秋季是夏季和冬季的過(guò)渡季節(jié)，此時(shí)夏季的炎熱退去，冬季的寒冷還未到來(lái)，自然界呈現(xiàn)出肅殺凋零之景，而在五行養(yǎng)生中，秋季對(duì)應(yīng)人體的肺臟，此時(shí)應(yīng)該注意對(duì)肺臟的保健，同時(shí)秋燥易咳，久咳傷肺，而且肺主皮毛，秋季燥為主氣，養(yǎng)肺自然成了此時(shí)養(yǎng)生的重點(diǎn)。另外，在五情中，悲(憂)傷肺，而秋季萬(wàn)物凋零，易感秋悲秋，所以從情志養(yǎng)生的角度，秋養(yǎng)肺也是重點(diǎn)。

秋季養(yǎng)肺原因一：秋季養(yǎng)肺順應(yīng)自然精氣內(nèi)聚

自然界陽(yáng)氣將日衰，陰寒日生，雨水漸少，天氣干燥，秋風(fēng)瑟瑟，大自然將會(huì)呈現(xiàn)一派蕭條景象。

“燥”是秋的主氣，以其天氣不斷肅殺，空氣中缺乏水分的濡潤(rùn)，以致出現(xiàn)秋涼而干燥的氣候。這時(shí)，人體的皮膚黏膜水分蒸發(fā)較快，秋季養(yǎng)生要順應(yīng)自然界斂藏之勢(shì)，收藏陰氣，使精氣內(nèi)聚，以滋養(yǎng)五臟，應(yīng)防止勞傷太過(guò)，以免陰氣外泄，因?yàn)檫^(guò)度勞傷使人出汗過(guò)多，致使津氣耗散。

根據(jù)五行學(xué)說(shuō)，五臟中的肺，對(duì)應(yīng)自然界的秋季，肺主皮毛，開竅于鼻。故外感燥邪多從肌膚、口鼻而入，其病常從肺開始。陰虛內(nèi)燥多由機(jī)體陰精虧虛而所致。