2016/10/20 14:30

秋季合理進補，不僅能彌補夏季的過度消耗，還能增強人體對寒冷天氣的適應(yīng)能力，為平安過冬做好準備。很多人服人參、鹿茸、阿膠等補益類藥物進補，但吃后卻“上火”了，出現(xiàn)煩熱、消化不良等癥狀，這很可能是因為沒用對。

中醫(yī)不論治病還是調(diào)補，追求的都是陰陽調(diào)和適中，溫補類藥物用于虛證、寒證，寒涼類藥物常用于熱證。這好比夏天熱用冷氣，冬天冷用暖氣，藥物也有寒、涼、溫、熱四氣。如果你的身體正和夏天一樣熱，用大熱的藥，好比火上澆油。有些人自己感覺身體很虛，可一吃補品就上火，這和脾胃運化功能、身體氣機通暢程度、氣血和順狀況等因素都有關(guān)系，需要找中醫(yī)調(diào)理好再進補。因此，吃補藥前應(yīng)咨詢醫(yī)生，了解自己的體質(zhì)和補藥的藥性，再根據(jù)具體情況遵醫(yī)囑服用。

秋季乏力，服西洋參。西洋參性涼味稍苦，能滋陰、益氣、生津，秋季天氣干燥，陰虛火旺、少氣乏力者可適當服用?？捎梦餮髤⑴錀椚逝菟?，取西洋參3~5克，棗仁10~20克開水沖泡即可，有滋補陰液、安神定志的效果。

有怕冷等陽虛癥狀，用鹿茸。李時珍在《本草綱目》上稱鹿茸“善于補腎壯陽、生精益血、補髓健骨”。鹿茸適用于畏寒怕冷、陽虛，小便過多、腰酸肢冷者。該藥生發(fā)機能很旺盛，如果沒有這些癥狀，最好不要服用，否則可能出現(xiàn)燥熱等副作用。

脾胃差慎用阿膠。阿膠是補血止血、滋陰潤燥的良藥，適用于血虛者，表現(xiàn)為面色黃、無力，肢體因缺血麻木，月經(jīng)量過多，舌稍紅、苔少等。阿膠還可治療陰虛火旺引起的失眠。但阿膠易阻礙脾胃運化功能，因此，脾胃虛弱、大便稀、舌苔厚膩、吃飯不好的人不宜吃阿膠。

服以上補藥前，都應(yīng)咨詢醫(yī)生，對癥使用一般不會引起上火。