2016/10/14 11:29
NO.6南瓜
南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要表現(xiàn)在它含有較豐富的人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，其中含量較高的有胡蘿卜素、維生素B2、維生素C；此外，還含有一定量的鐵和磷。這些物質(zhì)對(duì)維護(hù)機(jī)體的生理功能有重要作用。
吃法：除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬制等。
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2016/10/14 11:29
NO.6南瓜
南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要表現(xiàn)在它含有較豐富的人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，其中含量較高的有胡蘿卜素、維生素B2、維生素C；此外，還含有一定量的鐵和磷。這些物質(zhì)對(duì)維護(hù)機(jī)體的生理功能有重要作用。
吃法：除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬制等。
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