2015/5/9 08:27

導(dǎo)語：春天多吃哪些菜可防癌？癌癥是近世紀(jì)以來對(duì)人類威脅最大的疾病，專家認(rèn)為癌癥和我們的飲食有著很大的關(guān)系，春季防癌的食物有哪些呢？

蔥蒜：

在中醫(yī)看來，春季是人體五臟之一的肝臟當(dāng)令之時(shí)，正是養(yǎng)肝的最佳時(shí)機(jī)，此時(shí)可多吃點(diǎn)辛辣食物，比如蔥、蒜、青椒等，這樣不僅能起到順養(yǎng)肝氣的作用，還可對(duì)抗腫瘤，起到防癌作用。蔥(包括洋蔥)、蒜、青椒等雖然比較辛辣，但硫化物含量比較高，可刺激消化道、增進(jìn)食欲，對(duì)腫瘤患者的康復(fù)也有一定幫助。

另外，蔥、蒜中含有的微量元素硒，對(duì)胃腸道腫瘤也有不錯(cuò)的防治作用。需要特別提示的是，購買時(shí)盡量選擇紫皮的蔥、蒜，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，食補(bǔ)效果比較好。

蔥蒜鮮辣鰩魚煲