2019/6/13 16:59

我們?cè)谏钪谐３Ｒ?jiàn)到這樣的現(xiàn)象，有一部分女性在相同年齡和相同工作環(huán)境的情況，從外表看可能與實(shí)際年齡相差很大，有的人就是未老先衰，什么原因造成的？

1、飲食不當(dāng)

①攝入鉛因子過(guò)多

經(jīng)常吃含鉛食品的女性要注意了，鉛元素會(huì)使大腦去鉀腎上腺素，多巴胺和5-羥色胺含量明顯降低，造成神經(jīng)傳導(dǎo)阻滯，引起記憶力衰退，癡呆，智力發(fā)育障礙癥，還會(huì)直接破壞神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸功能，使人的臉色變得灰暗，記憶力衰退，導(dǎo)致人體過(guò)早衰老。

②常吃腌制食物

魚(yú)，肉，菜在腌制的時(shí)候，加入的食鹽容易轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，這種物質(zhì)在體內(nèi)酶的催化作用下易與體內(nèi)的各種物質(zhì)作用生成亞胺類(lèi)的致癌物，吃多了不但易出現(xiàn)早衰現(xiàn)象，還有可以誘發(fā)癌癥。

2、不愛(ài)喝水

水是人體代謝的主要物質(zhì)，如果不注意補(bǔ)充水分，人體代謝時(shí)產(chǎn)生的有害物質(zhì)則不宜排出體外，而且皮膚細(xì)胞也容易失水，導(dǎo)致皺紋滋生，加快衰老的速度;此外，不愛(ài)喝水，喜歡用咖啡，奶茶，碳酸飲料代替白開(kāi)水的話(huà)，非但起不到補(bǔ)水的作用，其中的咖啡因，植物末和糖分還會(huì)傷害皮膚，加速衰老。

3、經(jīng)常熬夜

現(xiàn)在很多女性雖然平時(shí)很注重保養(yǎng)，但是依然控制不住衰老的速度，這其中常見(jiàn)的一個(gè)原因就是熬夜引起的。女性工作壓力大，或者由于交際，家庭等因素影響，熬夜也是家常便飯，熬夜一方面會(huì)使女性的皮膚細(xì)胞缺乏恢復(fù)時(shí)間，皮膚細(xì)胞在夜間新增和代謝速度本來(lái)就快，不好好利用這段時(shí)間，極其容易加速衰老。而且熬夜還會(huì)使體內(nèi)毒素增多，內(nèi)分泌失調(diào)，加速皮膚細(xì)胞死亡，以及自由基對(duì)皮膚氧化，加速內(nèi)臟和皮膚細(xì)胞衰老。

熗炒圓白菜

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