2019/5/24 17:33

5、石榴

現(xiàn)在市面上有很多石榴爽膚水，石榴乳液等等，這是由于石榴含有維生素C、果糖等成分，有極好的養(yǎng)顏美白之效。

6、西紅柿

西紅柿有豐富的維生素C，有強(qiáng)抗氧化的作用，我們在夏天要多吃西紅柿，不僅有防輻射和防曬作用，還能及時修復(fù)受損膚質(zhì)，達(dá)到美白效果。

7、荔枝

一道紅塵妃子笑，無人知曉荔枝來。在古代妃子就喜愛吃荔枝，潤膚養(yǎng)顏，荔枝里面的果膠和磷、鐵都是有令人皮膚白里透紅的效果，但是體熱、易上火的朋友要少吃。

8、蘋果

蘋果里面含有豐富的果酸成分，有美白的功效，可作為天然面膜，能夠通暢毛孔，對于護(hù)膚效果是不錯的。只要將它切塊搗成泥狀，然后敷在臉上15分鐘左右，再用水清洗干凈即可，可以軟化角質(zhì)層，使油脂分泌平衡，令肌膚紅潤有光澤。

9、西瓜

西瓜具有很好的美容功效，無論是西瓜皮還是西瓜肉，都具有護(hù)膚的功效，西瓜皮可以當(dāng)做面膜來敷，清涼舒適，可以鎮(zhèn)靜和舒緩肌膚，西瓜肉可以榨成汁，每天飲一杯，為肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)水分，使肌膚變得更加美白透亮。

蒜香西蘭花

擴(kuò)展閱讀：夏天美白，防曬最重要

您可能還喜歡：

這些食物有美白的功效，你知道嗎？

夏天美白，防曬最重要！

秋冬也別忘了美白，吃什么能美白祛斑？

夏季不想變黑？美白淡斑8種食物快拿走