2019/3/29 16:00

冬春最常見的皮膚問題就是干燥缺水了，皮膚缺水對女性來說，不僅膚質(zhì)不好，還會引發(fā)很多小毛病，所以要學(xué)會怎么補(bǔ)充水分。那么皮膚干燥吃什么好補(bǔ)水？

1、蜂蜜

在春季的時候出現(xiàn)了皮膚干燥的情況，那么首先可以吃的就是蜂蜜了，蜂蜜是可以幫助我們補(bǔ)充人體水分的，同時還可以預(yù)防干燥問題。

2、海參

海參能起到滋補(bǔ)的功效，同時還具有很強(qiáng)補(bǔ)腎益精、壯陽的功效，堅(jiān)持吃海參對消痰、降壓、通腸潤肺也有意義，可以說是皮膚干燥的時候最適合大家吃的一種食物了。

3、白蘿卜

白蘿卜中的含水量是非常豐富的，所以說是屬于補(bǔ)水的首選了。而且生吃白蘿卜是可以促消化的，而且讓因?yàn)樾晾钡某煞质强梢源龠M(jìn)胃液分泌，調(diào)整胃腸功能的，所以春季的時候選擇吃很不錯。

菌鮮白蘿卜

擴(kuò)展閱讀：干燥肌膚的補(bǔ)水秘方是什么？