2019/3/28 14:58

俗話說(shuō)一白遮百丑，擁有白白嫩嫩的肌膚是每個(gè)女人的夢(mèng)想，但日常生活中日曬、清潔不足都會(huì)留下斑點(diǎn)。祛斑也是不少女人的事業(yè)，這時(shí)不妨借助食物！那么，吃什么可以祛斑？

一、吃什么蔬菜可以去斑

1、冬瓜

冬瓜是美容佳品，對(duì)美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細(xì)潤(rùn)滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關(guān)。

2、白蘿卜

白蘿卜是很常見(jiàn)的蔬菜之一，能夠讓消化系統(tǒng)變得更好，也可以讓食欲增強(qiáng)，不管是生吃還是熟吃，效果都是非常不錯(cuò)的，而且白蘿卜里面還含有非常多的維生素c，能夠抑制黑色素形成，預(yù)防脂褐質(zhì)堆積。

咸肉冬瓜湯

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