2018/12/27 11:01

提高身體免疫力

為什么說吃枸杞能夠提高身體免疫力呢？這個是因為枸杞里面有不少的枸杞多糖，這種物質(zhì)是具有強(qiáng)大的抗氧化的效果，能夠提高人體免疫力的效果。有研究表明，經(jīng)常喝枸杞水的人，其患上感冒等常見疾病的幾率是比較小的。

保護(hù)眼睛

大家都知道吃枸杞對我們的肝臟是有很大的養(yǎng)護(hù)效果，而肝臟跟眼睛是有一定的關(guān)系，所以在古書的記載，才會出現(xiàn)枸杞能夠養(yǎng)肝明目的作用。如果你是經(jīng)常出現(xiàn)用眼過度的情況，就需要在平時的時候，喝一杯枸杞水來保護(hù)研究，這樣才不會因為用眼過度而傷害到眼睛。

吃枸杞要注意什么

不要清洗過度

很多人都比較愛干凈，洗東西都是要洗很久，洗得非常的干凈，但是枸杞就沒必要了，只要稍微洗一下，去掉枸杞上面的臟東西就可以了，不然是很容易讓枸杞的營養(yǎng)物質(zhì)都被洗沒掉。

山藥排骨枸杞湯

相關(guān)閱讀：枸杞有哪些吃法