2017/7/26 16:08

特征3 ：潤澤的烏發(fā)

越聽張學(xué)友的那首“穿過你的黑發(fā)的我的手”，就越覺得擁有一頭烏黑光澤的秀發(fā)的重要性。

食補(bǔ)菜單：

1、補(bǔ)血、健脾的藥補(bǔ)，如枸杞子、山藥、百合、阿膠。

2、補(bǔ)腎陰的干果，如腰果、核桃等。

3、新鮮蔬菜，如菠菜、胡蘿卜(最好用水焯一下，生著吃)

鮮百合山藥雞湯

擴(kuò)展閱讀：枸杞的食用大全