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胖瘦隨緣 吃飽了再減肥

2017/4/3 00:13

4、泰式無骨鳳爪

原料:鳳爪400克、蒜4瓣、洋蔥半個、紅尖椒1-2個、香菜2根、魚露40毫升、泰式甜辣醬60毫升、白醋40毫升、辣椒油或辣椒醬1勺、冷開水、冰塊適量


泰式酸辣無骨鳳爪

做法:

1.鳳爪剪去指甲,在水里浸泡30分鐘后放到鍋里加水蓋沒,燒5分鐘。

2.準備一大碗冰水,把煮熟的鳳爪撈出立即放到冰水里浸泡,保持鳳爪的脆感。

3.給鳳爪去骨,將其掌心朝下,大關(guān)節(jié)處橫斬一刀,不要切斷,再縱向把表皮劃開一刀,就能把大骨頭取出來了。用刀尖在雞爪三根趾背上順著骨各劃一道,然后用拇指和食指捏住雞爪趾骨的最前端,由爪尖向雞掌方向推送,在推到底的時候,即可將爪骨取出。

4.全部取骨后再用冷開水洗凈浸泡一會兒。

5.洋蔥切細絲,蒜切末,紅尖椒切細圈,香菜切寸段,放在一個大碗里,加入魚露、白醋、泰式甜辣醬、辣椒油或辣椒醬,拌勻成料汁。

6.把鳳爪瀝干水分,放在冰盒里,加入料汁拌勻放在冰箱里腌一晚上使入味即可。

小貼士:用冰水這一步驟很重要,保持爽脆口感,也容易去骨。多腌一會兒,使鳳爪入味也是另一個必不可少的步驟。用了紅辣椒油,使鳳爪更辣更上色。

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