2017/3/6 10:19

人體內(nèi)的毒素垃圾有很多種，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、氣毒、火毒等。其中和肥胖關(guān)系最大的是水毒和脂毒。

水毒：對(duì)于上了年紀(jì)的人來說最嚴(yán)重。常見癥狀是小便減少、顏色深、排便不規(guī)律，下身容易水腫等。

脂毒：吃得太油膩，肝細(xì)胞會(huì)被脂肪占據(jù)，肝臟就不能正常工作。

春夏多吃三種食物，排毒效果好

姜

味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔開放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中還含有多種芬芳揮發(fā)油，具有強(qiáng)心、健脾胃、促進(jìn)血循環(huán)的作用。

生姜辛辣，可以讓身體產(chǎn)熱，并且提高新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量，排除毒素，達(dá)到減肥的效果。另外，生姜還能助于排便，及改善手腳冰冷的癥狀。

姜汁椰香糕