客戶端
2017/2/15 17:55
對(duì)于多數(shù)人而言，減重堪比清宮慎刑司的酷刑，你每天都要泡在健身房，然后和蔬菜水果之外的所有美食恩斷義絕，但最后能不能瘦下來(lái)還要聽(tīng)天由命。再看看你身邊的小伙伴，一提到吃比誰(shuí)都興奮，每頓飯吃得比誰(shuí)都多，可每次聊到減肥的時(shí)候總會(huì)無(wú)辜的嘟囔一句“我怎么吃都不胖”。這就是生活，這就是現(xiàn)實(shí)，別百思不得其解了，今天就為你道破天機(jī)。
【原因一】這是身體決定的，你沒(méi)辦法改變！
很抱歉，怎么都吃不胖的體質(zhì)真的不是后天能煉成的，只怪你不是NEAT體質(zhì)。你可能會(huì)想NEAT是什么鬼？用科學(xué)的方法解釋，它叫做“非運(yùn)動(dòng)性日常 活動(dòng)熱效應(yīng)”；而用正常人能聽(tīng)懂的話解釋，就是這種人不用天天泡在健身房里，也不用自虐地解釋，他們光是依靠日常生活中走路、工作甚至睡覺(jué)就能燃燒等量的 卡路里。抱歉，這就是NEAT體質(zhì)的表現(xiàn)，只能怪咱們的基因沒(méi)趕上這份福利。
此外，讓我們吐槽一下NEAT體質(zhì)有多變態(tài)吧！根據(jù)美國(guó)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)的報(bào)告顯示，同樣是每天坐8個(gè)小時(shí)的白領(lǐng)，擁有NEAT體質(zhì)的人消耗的卡路里比普通人多50%。這意味著同樣是坐著一天什么都不干，你的水桶腰會(huì)越來(lái)越大，而人家卻能消耗3000卡路里，相當(dāng)于6個(gè)巨無(wú)霸。