2017/2/7 17:38

潔白無瑕就是形容一個(gè)女人美麗的容顏，很多人都希望自己擁有好的皮膚。尤其是正處在含苞待放的女孩子，就會很在意自己的皮膚情況。其實(shí)，很多女孩子痘痘的發(fā)生，就是因?yàn)樯眢w內(nèi)的毒素沒有及時(shí)的排出，那么，怎樣排毒才能幫助他們遠(yuǎn)離“痘痘”的發(fā)生呢?

 
番茄烏梅

排毒信號，您了解多少?

毒素在我們身邊是很多的，您就要注意給自己的身體適當(dāng)?shù)呐哦?。很多愛美人士非常重視身體的排毒，認(rèn)為排毒對皮膚的健康非常重要，但對于身體何時(shí)排毒，該怎么排毒，卻甚少有人明白。其實(shí)，每年的春夏季節(jié)是身體排毒的最佳時(shí)間段，而這個(gè)時(shí)候，身體也會發(fā)出諸多排毒信號，就看您自己把握了。排毒得當(dāng)，不僅可以讓您擁有健康的身體，而且還可以擁有美麗的容顏。

毒素就會導(dǎo)致我們身體發(fā)生很多的異常情況，尤其是出現(xiàn)臉部的痘痘。都說身體要排毒，其實(shí)每次身體內(nèi)毒素聚集的時(shí)候，自然而然就會發(fā)出一些信號和提醒，這些提醒有時(shí)候很容易被忽略，有的甚至還會和一些疾病的表象所混淆。人體內(nèi)毒素的堆積可以有很多表現(xiàn)，比如忽然有一天在早晨刷牙后，口中依舊有異味，這其實(shí)就是腸胃道有毒素的一種反應(yīng)，另外便秘、胃脹氣等，也很多是腸胃道毒素堆積的表現(xiàn)，這些很容易和一些胃部疾病、上火等表現(xiàn)相混淆。

排毒水果 潤腸通便又養(yǎng)顏

1、烏梅

進(jìn)行排毒不僅是需要復(fù)雜的過程，進(jìn)行一些合理的水果飲食也是一種健康的排毒的措施。烏梅含有豐富的維生素b2、鉀、鎂、錳、磷等。烏梅是堿性食物，因?yàn)樗写罅康挠袡C(jī)酸，經(jīng)腸壁吸收后會很快轉(zhuǎn)變成堿性物質(zhì)。因此，烏梅是當(dāng)之無愧的抗衰老食物。此外，烏梅所含的有機(jī)酸還能殺死胃腸道中的霉菌等病原菌。

2、黑葡萄

在我們生活中其實(shí)也是會含有很多的排毒方法的，您就要注意選擇適合自己的排毒措施。黑葡萄含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵以及維生素b1、b2、b6、c等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食黑葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會更高，是女性、兒童和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。