日本高清在线不卡视频-欧美一级视频免费观看-国产又大又长又粗又猛-日韩欧美亚洲福利在线

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

冬日進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)氣血 面色紅潤(rùn)萬(wàn)人迷

2017/1/23 14:13

冬天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié),有人吃補(bǔ)藥,有人通過(guò)食療,不論何種形式,最終都是要養(yǎng)好氣血,提高免疫力,有副好氣色。想要好氣色,必定要有好氣血。我們常說(shuō)的“氣血”,就是中醫(yī)眼中的生命力。你知道自己是否氣血不足?我們?cè)撛趺凑{(diào)理?

6招判斷氣血不足

1看皮膚

經(jīng)絡(luò)把氣血精微物質(zhì)輸送到皮膚,皮膚得養(yǎng)則紅潤(rùn)。氣血運(yùn)行正常,濡養(yǎng)皮膚,則感覺(jué)靈敏。

如氣血生成不足或運(yùn)行障礙,表現(xiàn)為皮膚黯淡無(wú)光或萎黃、肌膚干燥、感覺(jué)異常。

2看眼睛

主要看眼睛的色澤和清澈度。

眼睛清澈明亮、神采奕奕,說(shuō)明氣血充足;

眼白的顏色混濁、發(fā)黃,表明肝臟氣血不足;

眼袋很大說(shuō)明脾虛運(yùn)化不足;

眼睛干澀、眼皮沉重,也代表局部氣血不足;

3看頭發(fā)

頭發(fā)的生長(zhǎng)源于氣血的滋養(yǎng),氣血旺盛則頭發(fā)生長(zhǎng)正常,氣血不足則不能上達(dá)頭部而致發(fā)白易落。

4看手部

氣血充足,手總是溫暖的,而手心煩熱、出汗或手冰冷,則是氣血不足。氣血不足時(shí),手指指腹會(huì)扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)。

5看睡眠

不少人的失眠是因氣血不足所致,常表現(xiàn)為入睡困難,易驚易醒、夜尿多、打呼嚕等。而太愛(ài)睡覺(jué),也往往是氣血虛的表現(xiàn)。

6看牙齦

牙齒與腎的關(guān)系最為密切,如果一個(gè)人牙齒發(fā)育不好,通常腎也不好。

若成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問(wèn)題,多為腎氣虧乏,腎為先天之本,腎氣不足多與氣血不足相關(guān)聯(lián)。

最受歡迎的家常菜

更多
伊人网免费在线观看高清版| 九九热精彩视频在线免费| 亚洲中文字幕在线乱码av| 99久久精品午夜一区| 亚洲中文字幕视频在线观看| 亚洲专区中文字幕视频| 亚洲综合色在线视频香蕉视频| 亚洲最大的中文字幕在线视频| 久久青青草原中文字幕| 欧美成人免费夜夜黄啪啪| 国产精品免费视频视频| 91久久精品在这里色伊人| 风间中文字幕亚洲一区| 欧美一区二区三区不卡高清视| 婷婷伊人综合中文字幕| 邻居人妻人公侵犯人妻视频| 国产精品推荐在线一区| 91在线爽的少妇嗷嗷叫| 麻豆国产精品一区二区| 国产精品一区二区香蕉视频| 欧美六区视频在线观看| 亚洲最新av在线观看| 婷婷激情四射在线观看视频| 国产又长又粗又爽免费视频| 国产精品激情在线观看| 欧美日韩欧美国产另类| 草草夜色精品国产噜噜竹菊| 国产成人精品一区二区在线看| 熟妇久久人妻中文字幕| 亚洲婷婷开心色四房播播| 日本精品最新字幕视频播放| 99久久精品免费看国产高清| 久久精品亚洲精品一区| 亚洲第一香蕉视频在线| 伊人久久青草地综合婷婷| 九九热最新视频免费观看| 亚洲中文在线男人的天堂| 亚洲天堂一区在线播放| 91一区国产中文字幕| 日韩中文字幕有码午夜美女| 国产亚洲精品一二三区|