2016/10/31 17:19

中醫(yī)認為，藥補不如食補，要想美麗也離不開合理的飲食。我們都將美女比喻成紅顏，那就說明要想美麗，女性就必須得補血。補氣又減齡的“紅四物”。今天小編給廣大女性朋友推薦四款紅色食物，這些紅色食物不僅會讓女性氣血兩旺，還會讓她們看起來更年輕。

紅色四物是什么

1、花生

花生是我們生活中常見的堅果，又被譽為“長生果”。花生中含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，可以幫助我們補氣益血。同時，花生中鋅元素的含量也很高，經(jīng)常食用花生可以增強記憶，延緩衰老。

花生的皮是紅色的，它的功效也很強大?；ㄉぶ泻胸S富的維生素，具有抗氧化的作用，還能輔助治療貧血等癥狀。

 
花生芝麻酥糖