2016/9/19 09:55

MM們一直以來(lái)研究的其實(shí)不是如何能瘦下去，而是如何能邊吃邊瘦下去！我們無(wú)法狠心的拋棄嘴邊的美食，卻想要無(wú)情的拋棄我們身上的肉！人人都想要超模的好身材！當(dāng)然超模也是人，雖說(shuō)超模們天生好骨架，但絕不是不吃不喝就能瘦。超模們的秘籍就在于早餐，每個(gè)人各有不同，MM們自己挑著抱走?。?/p>

坎蒂絲·斯瓦內(nèi)普爾（Candice Swanepoel）：什么都吃才叫早上

超模Candice Swanepoel的瘦身技巧竟是超級(jí)營(yíng)養(yǎng)早餐！新月形面包、比薩、班尼迪克蛋等高油脂食物早上攝入也OK！將一天的食物量以小分量分餐，少食多餐，避免讓自己過(guò)餓或過(guò)飽。肚子太餓的時(shí)候會(huì)不小心吃多，而且有礙消化，必須記住的瘦身重點(diǎn)。對(duì)于糖糖而言早餐就應(yīng)該什么都吃才叫早上！

卡莉·克勞斯（Karlie Kloss）：脂肪都放在早上吃

維密超?？ɡ颉た藙谒梗↘arlie Kloss）的豪華早餐，牛油果和雞蛋是她的最?lèi)?ài)，她還喜歡在早上吃巧克力。有時(shí)還會(huì)選擇這樣的健康早餐，其色彩上就先入為主，奪人眼球，從顏色上就給人愉悅的視覺(jué)享受，一個(gè)新鮮的菠菜白雞蛋，西紅柿，蘑菇，加上辣醬油就非常誘人。蘊(yùn)含豐富維生素的血橙也是相當(dāng)不錯(cuò)的搭配。

艾琳·希瑟頓（Erin Heatherton）：牛油果和溏心蛋愛(ài)好者

她是一個(gè)牛油果和雞蛋的愛(ài)好者。美國(guó)超模Erin Heatherton每天的早餐必有溏心雞蛋，如果時(shí)間充裕，她還會(huì)把菠菜、洋蔥等蔬菜加入雞蛋一起炒。堅(jiān)持吃早餐以及一天吃5餐是她保持身材的秘訣。原來(lái)老生常談的“少吃多餐”竟然都是超模們用來(lái)減肥的秘密武器！

杰奎琳·雅布龍斯基（Jacquelyn Jablonski）：綠色早餐+雞蛋

她的早餐食譜是一大碗切碎的南瓜，西蘭花，鷹嘴豆，以及黃色的甜菜和鱷梨。如果想讓早餐更加豐富，可以添加小扁豆混合香菇、洋蔥、香蒜醬等，最后添加一個(gè)軟煮雞蛋和烤紅薯就更加完美了。    超模好身材就是這樣“吃”出來(lái)。那些還試圖不吃早餐的姑娘們，醒醒吧，吃對(duì)早餐才能瘦！