2012/2/7 13:00

喝熱湯可以讓低落的新陳代謝活起來。新陳代謝的高低是影響到底瘦不瘦得下來的主因之一?？靵硖嵘眢w的代謝機制，變成窈窕的易瘦體質(zhì)！

生姜＋紅糖：讓身體由內(nèi)暖到外。生姜性溫味辣，溫經(jīng)散熱，可加速血液循環(huán)。紅糖性溫味甘，含豐富鐵、鈣、鋅、錳、鎂等，并具散瘀功效。

當歸＋黃耆：補氣活血，增強體力。當歸可以促進血液循環(huán)，補血活血，可改善貧血、虛冷體質(zhì)。黃耆可以補益脾胃、利水退腫，能提高免疫功能，增強體力。

肉桂＋洛神花：調(diào)整內(nèi)分泌機能。肉桂能溫補腎陽，可提升身體熱度，幫助熱量代謝。洛神花含豐富維生素C、果酸、果膠，能去油除膩、活血補血、具調(diào)經(jīng)功能。

紅豆：補血、利水且消腫。富含維生素B1、B2、鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，幫助補血且利水消腫，改善下肢浮腫效果優(yōu)。

雞胸肉：含優(yōu)秀蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，記得去皮食用才不會吃下過多脂肪喔。