中國幾千年的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)“中醫(yī)”是這樣評價(jià)羊肉的，羊肉性味甘、溫，具有益氣補(bǔ)虛，溫中暖下的功效，適用于虛勞羸瘦、腰膝酸軟、產(chǎn)

隨著的現(xiàn)代社會競爭力日益激烈，亞健康人群也在日益擴(kuò)大。那么白領(lǐng)亞健康的癥狀有哪些呢？日常生活中該吃什么食物來保健呢？

維生素B2為人體必需的水溶性維生素之一，也被稱為核黃素，它與人體能量代謝密切相關(guān)，缺乏會引起很多疾病。雖然我國有維生素B

中醫(yī)認(rèn)為，海帶性味微寒、無毒，具有軟堅(jiān)散結(jié)、消痰平喘、利水消腫、祛脂降壓等功效。海帶為何被稱為長壽菜。海帶為何被稱為長壽

研究表明，缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的原因之一，尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。長白發(fā)因?yàn)槿鄙?/div>

?豆芽，或炒菜煮湯、或榨汁涼拌，一鍋香辣的水煮魚，尤其不能少它鋪底。豆芽在很多人印象中可能是蔬菜中的“弱小子”，形容一個(gè)

這里整理了生活中六種如同服毒的喝奶常見方式，對照一下有沒有自己或身邊的人。如果有，請?zhí)嵝阉麄?，別把所有疑問都留給您的醫(yī)生

如今人們吃東西，營養(yǎng)健康往往擺在首位，越來越多人意識到，吃的貴并不代表著吃的好。在中國本土的“菜”中就有四種，看似不起眼

中醫(yī)認(rèn)為，羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用，多吃可以提高御寒能力?？梢?，冬季多吃溫性的肉類可以

蠶豆，味甘、性平，入脾、腎經(jīng)。具有益氣健脾，利濕消腫，止血降壓，澀精止帶之功效。主治中氣不足，倦怠少食，咯血，衄血，婦女

很多女性在40歲以后都會感覺到，便秘的情況越來越嚴(yán)重。研究證明，女性便秘不僅會引起輕度毒血癥癥狀，如食欲減退、精神萎靡、

很多女性喜歡用燕麥做早餐，燕麥?zhǔn)谴旨Z，含有豐富的營養(yǎng)成分。經(jīng)常使用還能起到預(yù)防心腦血管疾病和糖尿病的作用。但是單純的燕麥

對中國人來說，喝茶養(yǎng)生是流傳了幾千年的傳統(tǒng)。其實(shí)，每種茶都有個(gè)天生的好搭檔，搭配飲用能讓喝茶保健的效果翻倍。

如今，在一些大型的綜合性實(shí)體商城常?？梢姷锦r榨果汁飲料店。水果榨汁吃和完整吃，究竟哪種營養(yǎng)吸收更好？水果什么時(shí)間吃更好？

生活中有很多食物，就像少林寺的“掃地高僧”，深藏不露，實(shí)際上卻有很多不被大家熟知的營養(yǎng)價(jià)值，下面為大家介紹了幾種常見的低

粥，俗稱稀飯。用適當(dāng)?shù)闹兴幒途哂兴幱玫氖澄锱c適量的米同煮為粥，叫作“藥粥”，如林黛玉喝的“燕窩粥”。藥粥是中國醫(yī)學(xué)寶庫中

?如今，燕麥?zhǔn)艿綇V大消費(fèi)者的青睞，有人說“要吃粗糧——當(dāng)選燕麥”，那么，燕麥對我們身體有什么好處呢？盤點(diǎn)燕麥的五大營養(yǎng)價(jià)

別看桑葚小小的，它的營養(yǎng)可高著呢，在平時(shí)的時(shí)候吃點(diǎn)桑葚的話，美容養(yǎng)顏的功效非常棒，所以大家可以適量吃點(diǎn)桑葚，對身體健康很

大家都知道薏米有祛濕的功效，你知道嗎？多吃薏米還可以讓美白來得更加迅猛，小編就給大家介紹幾種薏米美白食譜吧！

葡萄干又香又甜，營養(yǎng)豐富，許多營養(yǎng)還高于葡萄，每天吃一把能很好地改善貧血。貧血不妨吃點(diǎn)葡萄干。