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你補對了嗎?補鈣不能單補“鈣元素”

2016/10/17 14:09

病人多種方式組合

患有某些疾病的人容易缺鈣,需在醫(yī)生指導下及時補充。糖友體內(nèi)鈣排出量增多,易發(fā)生骨質(zhì)疏松,要注意補鈣。60歲以上的患者,建議每天攝入800~1000毫克鈣,相當于3袋以上的奶。最好通過如多吃富含鈣的食物、適量運動、遵醫(yī)囑服用補鈣產(chǎn)品等多種方式補鈣。

癲癇患者長期服抗癲癇藥,易缺鈣或骨折,可每天喝1~2杯牛奶,不但補鈣,也是最好的營養(yǎng)來源。

甲狀旁腺功能減退的患者,常常因血鈣低而導致手足抽筋、麻木,應在醫(yī)生指導下補充鈣和維生素D來進行治療,建議患者在服用3~5天鈣制劑和維生素D后檢查血鈣和血磷是否達到治療控制目標。

骨折康復患者也要注意補鈣,很多人以為喝骨頭湯可以補鈣,其實它會阻礙骨頭早期愈合?;颊呖蛇m量多吃些能轉(zhuǎn)化為骨膠原的食品,如豬皮凍等,保證攝入足夠的蛋白質(zhì),同時補充維生素D和維生素C,既能防止便秘,又可促進鈣吸收。

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