夏天，人們往往食欲不佳，而秋天由于氣候的原因，食欲漸增，難免會吃多，給腸道造成一定的負擔。如何在秋天保養(yǎng)腸胃呢？

秋季雖沒有夏季的天氣多變，涼爽但也干燥，飲食應以防燥養(yǎng)陰為主，滋陰潤肺為原則。那么，秋季如何養(yǎng)生呢？

都說吃谷物有利于身體健康，但是不少人發(fā)現(xiàn)，并非吃了就很健康，有些人甚至出現(xiàn)健康問題，這是怎么回事？

人們在吸收營養(yǎng)的同時，一些無用的成分也會攝入體內(nèi)，每天通過各種途徑排泄出去。但是也有部分毒素殘留的體內(nèi)，如果不及時排毒的

秋季適合養(yǎng)生，喝茶也是一種養(yǎng)生的方式，那么，秋季喝什么茶養(yǎng)生呢？

當那一天我們的身體開始慢慢衰老，進入了衰老期，身體就會出現(xiàn)一些情況，如果身體進入了衰老期，會出現(xiàn)哪些情況呢？下面一起來了

女人們好像對自己的身材永遠都不滿意，不管在什么時候都在減肥，現(xiàn)在已經(jīng)進入秋季了，很多人都開始貼秋膘了，稍微不注意就容易吃

秋季容易犯咽炎，大家需要呵護好自己的嗓子，除了多喝水還有其他的辦法，如飲食、運動，今天小編就給大家介紹如何保護嗓子。

初秋很多人會感到鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等，所以秋季謹防秋燥。如何防秋燥呢？吃什么好呢？

秋季養(yǎng)生關鍵是增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力，適宜的運動不僅可以調(diào)養(yǎng)肺氣，還可以提高肺臟器官的功

秋季干燥、多風，人們需要補水。此時，有些人會發(fā)現(xiàn)自己的眼睛很干澀，如何保護眼睛呢？

秋天濕氣下降，空氣干燥，人們很容易生病，如何增強抵抗力呢？

葡萄酒助睡眠、抗衰老，而中國傳統(tǒng)的黃酒在保養(yǎng)方面不輸于葡萄酒。黃酒是世界上最古老的酒類之一，源于中國，且唯中國有之，與啤

頭發(fā)是一個人外在形象的顯示，如果沒了頭發(fā)，會顯得特別的奇怪。特別是愛美的女生，可是視發(fā)如命的。但是很多女生都有脫發(fā)的困擾

痰濕體質(zhì)的形成一般是由于環(huán)境潮濕或飲食不節(jié)制所致，如淋雨、居住濕地、過量飲酒及生冷飲料等。這樣體質(zhì)的人在秋季很容易出現(xiàn)秋

很多人都以為高血糖和糖尿病有關系，糖尿病會引起血糖升高，其實高血糖不一定是糖尿病。對糖尿病人來說，食療是控制血糖升高的方

現(xiàn)在這個季節(jié)，很多人的鼻炎又犯了，這屬于過敏性鼻炎，給人們的生活帶來了很大的困擾，下面小編就介紹幾個緩解過敏性鼻炎的方法

現(xiàn)在很多人臉上都帶著黑眼圈，有的是因為身體的原因，也有的是天生遺傳的原因，而且黑眼圈在光彩照人的臉上掛著，非常影響人的形

味精是指以糧食為原料經(jīng)發(fā)酵提純的谷氨酸鈉結(jié)晶，谷氨酸鈉具有治療慢性肝炎、肝昏迷、神經(jīng)衰弱、癲癇病、胃酸缺乏等病的作用。味

秋天到了，天氣轉(zhuǎn)涼，許多上班族會覺得腰痛或者是膝蓋痛，如此上班族就要開始注意一些秋季的養(yǎng)生常識了。