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換個(gè)飲食習(xí)慣,預(yù)防脂肪肝

2019/12/26 16:34

脂肪肝是肝病中最為常見的一種,由于脂肪肝的初期癥狀并不明顯因此不少人都忽略了它。那么你知道如何預(yù)防嗎?想要預(yù)防脂肪肝,那么首先就要先了解脂肪肝的病因,下面就一起去看看。

脂肪肝的原因

1.營(yíng)養(yǎng)過剩

長(zhǎng)期吃大魚大肉、油炸食品以及甜食,使肝臟脂肪合成過多。當(dāng)食物中脂肪含量過高,超過了肝臟處理的限度時(shí),會(huì)使肝臟負(fù)擔(dān)增大,干擾了對(duì)脂肪的代謝,打破了肝臟的輸入輸出平衡,脂肪在肝內(nèi)堆積,形成脂肪肝。

2.糖尿病

約有半數(shù)2型糖尿病病人伴有脂肪肝,這是因?yàn)樘悄虿』颊唧w內(nèi)的葡萄糖和脂肪酸不能被很好地利用,脂蛋白合成也出現(xiàn)障礙,大多數(shù)葡萄糖和脂肪酸在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪,最終使脂肪在肝內(nèi)存積下來,引發(fā)脂肪肝。

3.酒精

酒精是引起脂肪肝的最常見病因,中國(guó)人的感情似乎是在酒席上促進(jìn)的,長(zhǎng)期飲酒導(dǎo)致酒精中毒,致使肝內(nèi)脂肪大量堆積。

4.營(yíng)養(yǎng)不良

有人或許會(huì)奇怪,營(yíng)養(yǎng)過剩會(huì)造成脂肪肝,那營(yíng)養(yǎng)不良為什么也會(huì)造成脂肪肝呢?其實(shí)道理很簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)過剩屬于原材料太多,而營(yíng)養(yǎng)不良屬于加工過程中的輔助材料不夠,同樣無(wú)法生產(chǎn)出合格的產(chǎn)品。

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