2019/7/1 15:46

轉(zhuǎn)移陰涼處

夏天長(zhǎng)期處于高溫環(huán)境(尤其是無(wú)陰涼的室外環(huán)境)，且沒有任何防暑措施的，當(dāng)出現(xiàn)頭暈頭痛時(shí)，極有可能已經(jīng)出現(xiàn)輕度中暑。不要擔(dān)心人體的自我協(xié)調(diào)功能是很強(qiáng)大的，中暑者只要自行遷移到陰涼處，癥狀一般會(huì)緩解。

補(bǔ)充水分

當(dāng)夏天出現(xiàn)中暑時(shí)。首先就是轉(zhuǎn)移到?jīng)隹斓牡胤饺?，然而已?jīng)出現(xiàn)的不適癥狀并不會(huì)馬上消失，這時(shí)候可以采用一些措施來(lái)減緩癥狀，比如說(shuō)飲水。水可以有效改善人體內(nèi)循環(huán)，改善中暑癥狀。中暑者因?yàn)榍捌诔隽颂嗪?，體內(nèi)鹽分丟失，可在飲用水中加入一些鹽。

藥物緩解

中暑后出現(xiàn)頭暈頭痛，如中暑不嚴(yán)重可自行服用一些藥物。市場(chǎng)上比較常見的有人丹等，對(duì)付輕度中暑非常有效。但小編提醒大家如果中暑非常嚴(yán)重了，必須要及時(shí)去醫(yī)院就診，自行緩解可能性不大。對(duì)于中暑者來(lái)說(shuō)，一分一秒的時(shí)間都很寶貴，嚴(yán)重中暑后隨時(shí)都有可能喪命。

巧用清涼油

清涼油可以說(shuō)是國(guó)民“避暑神器”，價(jià)格不貴還小巧易帶。極易中暑的人群在高溫天應(yīng)該隨身攜帶清涼油，當(dāng)出現(xiàn)不適后將清涼油抹在人中，臉頰處提神醒腦，避免中暑。大家都知道嚴(yán)重中暑后將喪失意識(shí)，熱射病階段死亡率超高，因此一定要做好未雨綢繆的工作。

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