2019/5/28 14:52

木棉花化濕茶

做需要的食材有：木棉花，槐花，菊花，羅漢果，陳皮和砂仁。

做法：

1，木棉花，槐花，陳皮和砂仁清洗干凈。

2，放入到 砂鍋里面加入適量的清水，大火燒開(kāi)后改小火慢煲一個(gè)小時(shí)就可以了。

綠豆百合陳皮姜絲粥

所需要的食材有：綠豆，鮮百合，米仁，粳米，冰糖，陳皮，姜絲。

做法：

1，先將米仁，綠豆，粳米先放入到清水里面浸泡二十分鐘。

2，百合清洗干凈之后切成小塊的。

3，鍋內(nèi)放入水煮開(kāi)之后加入綠豆和米仁。

4，燒開(kāi)之后改小火慢燉，煮至里面的材料都開(kāi)花。

5，將粳米，百合，陳皮，姜絲加入進(jìn)去，熬煮成粥后，加入適量冰糖調(diào)味即可。

您可能還喜歡：

拔罐祛濕的4個(gè)好處

刮痧的好處，能祛濕嗎？

小滿至，清淡飲食，祛濕是關(guān)鍵！

生活中的祛濕“高手”，別錯(cuò)過(guò)！