2019/5/24 15:47

人的身體一定要適時(shí)的排毒，才能讓我們的身體保持健康。因此日常生活中要多吃一些排毒的食物，那么哪些食物能幫助我們排毒呢？一起看看吧！

黑木耳

黑木耳可以消除血熱。由于真菌生長(zhǎng)在潮濕涼爽的環(huán)境中，中醫(yī)認(rèn)為它具有補(bǔ)氣活血，涼血，保濕的功效，能消除血液中的熱毒。黑木耳中的植物膠具有很強(qiáng)的吸附力，可以排出殘留在人體消化系統(tǒng)中的雜質(zhì)，起到清胃和凈化腸的作用。黑木耳對(duì)難以消化的谷殼，木渣，沙子，金屬屑等具有溶解作用，并且對(duì)膽結(jié)石和腎結(jié)石具有崩解功能。黑木耳還可以減少血液凝塊，防止血栓形成的發(fā)生。

綠豆

中醫(yī)認(rèn)為綠豆能解毒，有助于毒物在體內(nèi)的排泄，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。綠豆能解毒酒精中毒、野生細(xì)菌、砷、有機(jī)磷農(nóng)藥、鉛、丹毒、滅鼠劑等。綠豆還含有降低血壓和血脂的成分。吃綠豆芽可以治療維生素A缺乏引起的夜盲癥、維生素B2缺乏引起的舌痛口炎、陰囊炎、維生素C缺乏引起的壞血病等，綠豆芽的皮稱為綠豆皮，具有清熱解毒、避盲的作用。字母S。

芡實(shí)綠豆蓮子湯

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