2019/4/23 14:10

2、注意保暖

谷雨到了雨水天氣會(huì)增加，但是氣溫則是逐漸升高的，所以說(shuō)，天氣會(huì)變得忽冷忽熱的。身處這樣子的環(huán)境，若是不注意保暖的話(huà)，身體就很容易感冒的。所以說(shuō)。這個(gè)時(shí)候穿衣要特別注意，別覺(jué)得氣溫開(kāi)始升高了，就把夏天清涼的衣服拿出來(lái)穿。這個(gè)時(shí)候換夏裝有點(diǎn)早，出門(mén)的時(shí)候最好是帶上長(zhǎng)袖的外套，冷了才能披上不被凍到。

3、宜吃菠菜

菠菜可是很美味的一種蔬菜，將其燙熟了涼拌，口味那是相當(dāng)不錯(cuò)的。之所以建議吃菠菜，那是因?yàn)椴げ诵愿蕸?，吃它不僅能利五臟，還能通血脈，而且滋陰平肝的功效也很不錯(cuò)。而春季是養(yǎng)肝好時(shí)機(jī)，谷雨到了意味著春季就要結(jié)束了，所以在春季的尾巴上，要抓緊時(shí)間補(bǔ)肝。而菠菜有平肝之效，此時(shí)吃再合適不過(guò)了。

果仁菠菜

相關(guān)閱讀：谷雨養(yǎng)生食物菜單