2019/4/19 14:29

5、先喝一碗小米粥再喝酒

小米粥清香怡人、營養(yǎng)豐富，富含多種氨基酸、維生素、脂肪以及碳水化合物，具有補(bǔ)虛損，開腸胃的補(bǔ)益功效。喝一碗溫?zé)岬男∶字?，先暖暖腸胃，再和親朋好友交杯換盞，是很不錯的喝酒前奏。

6、喝酒前喝一碗青菜湯面

喝酒前可以先喝一碗青菜湯面，可以暖胃又耐饑，可以減弱飲酒后酒精對胃腸和肝臟的直接刺激，對避免空腹喝酒帶來的不適有很好的效果。青菜面條的清淡口感比較合適，喝酒前應(yīng)避免食用難消化的食物。

7、喝酒前可以吃橘子

前面我們說到喝酒前可以吃些瓜果蔬菜，這里，我們來說說橘子。橘子富含果汁，含有大量維生素C，喝酒前，如果能先吃一兩個橘子，能有效預(yù)防醉酒傷肝。

不管怎樣，喝酒都要適度。喝酒前，我們要避免喝碳酸飲料，因?yàn)樘妓犸嬃蠒涌烊梭w對酒精的吸收，增加肝臟的負(fù)擔(dān)，要避免喝可樂、蘇打水等飲料。喝酒還要注意不要混合飲用多種酒，比如啤酒和白酒、葡萄酒不要連續(xù)交替飲用，這樣很容易醉酒。有些人肝臟狀態(tài)不是很好的，建議還是戒酒最好。

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