2019/3/29 15:26

3、多笑少怒

人人都知道怒傷身，對(duì)肝臟的傷害尤其的大。一旦肝臟受傷了，身體機(jī)能就會(huì)受到影響。所以說(shuō)，平日里要多笑一笑，也就是要保持愉悅的心情。

4、多醋少鹽

這里說(shuō)的醋指的是調(diào)味料，而不是戀愛(ài)中的醋。為什么建議多吃醋少吃鹽呢？那是因?yàn)槿粘z入的鹽分過(guò)多的話，很容易促使血壓升高，促進(jìn)動(dòng)脈硬化的可能，長(zhǎng)期如此的話，還容易被癌癥盯上。而食醋除了有開(kāi)胃作用之外，還能幫助軟化血管的作用。所以說(shuō)，平日里要記得在飲食上多粗少鹽。

中醫(yī)養(yǎng)生必須注意的兩大點(diǎn)

1、注意搭配

很多人平日里喜歡通過(guò)喝藥茶，吃藥膳來(lái)滋補(bǔ)身體，選對(duì)了材料對(duì)身體是有益處的。但是要注意，藥茶和藥膳可不是送到你面前就能吃的，若是吃錯(cuò)了，只會(huì)給身體帶來(lái)傷害的。尤其是在喝藥茶、吃藥膳的時(shí)候，有一些東西是不能一起吃的，不然吃了相克食物的話，很容易中毒的。比如說(shuō)不可以吃酸食、魚(yú)蝦、油膩、腥臭、辛辣等食物。

 香椿炒雞蛋

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