2019/3/15 10:11

4.蜂蜜

蜂蜜的潤肺效果是很好的，喝了蜂蜜會感覺從喉嚨至肺部瞬間暢通，十分舒服。不僅如此，因?yàn)榉涿壑泻泻芏嗥咸烟呛蜔o機(jī)鹽，還有微量元素，而且無機(jī)鹽還與人體的血清濃度相近，對肝臟有很好滋養(yǎng)作用。

可以用蜂蜜直接泡水喝，注意泡冷水或者是溫水，不要泡開水哦。開水因?yàn)闇囟忍?，會破壞掉蜂蜜里面的營養(yǎng)物質(zhì)。喜歡糖食的人還可以在喝粥時往粥里面加些蜂蜜調(diào)味，效果是一樣的。

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