2018/8/10 16:54

天氣干燥，容易導(dǎo)致人體津液缺乏，損陰傷肺，可以吃一些滋陰潤肺的食物，緩解這種疼痛。那么究竟?jié)櫡蔚氖澄镉心男┠?？下面為大家介紹養(yǎng)肺潤肺的食物。

1、蘿卜

吃蘿卜能夠促進(jìn)健康，對清肺、潤肺也是好的。就顏色來說，蘿卜的白色剛好對應(yīng)五臟中的肺部。另外，食用蘿卜還能下氣、消食。對于清肺化痰也是非常有效的。

2、山藥

山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配。

3、梨

這個大家都清楚，梨水是用來清肺的，潤肺的。所以，梨對于肺來講是好東西，因?yàn)樗啵趾孟?。最好的吃法是，做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯，就好?/p>

山藥炒木耳

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